“Soy negra, vengo de la periferia y tuve que trabajar duro para romper la burbuja”, dice educadora emocional que creó la empresa Onemind

Nuestra Mujer Positiva es Herica Ponsiana, educadora emocional y conferencista de bienestar. Nos cuenta cómo es posible superar las crisis de ansiedad y equilibrar la vida personal y profesional a través del autoconocimiento. “Soy una mujer negra que vino de la periferia, tuve que esforzarme mucho para ‘romper la burbuja’. Jamás podría imaginar que un día trabajaría con emociones, autocuidado y bienestar. Eso estaba fuera de mi realidad. Este camino surgió solo cuando enfermé mental y emocionalmente y, para complicar más la situación, no tenía idea de que estaba enferma. […] Por muy poco no sufrí un burnout. A partir de ese momento, comenzó mi búsqueda por el autoconocimiento y hoy se ha convertido en mi misión de vida”, contó la fundadora de Onemind.

1. ¿Cómo comenzó su carrera? Inicié mi carrera en el área comercial y trabajé en ella durante más de diez años. Tuve la oportunidad de experimentar todas las áreas de ventas como prospección, ventas hunter y liderazgo de equipo. Toda esta trayectoria en el mundo corporativo fue en el segmento de tecnología.

2. ¿Cómo está estructurado el modelo de negocios de Onemind? Onemind es una empresa formada en su mayoría por mujeres especialistas en diversas áreas del bienestar y salud mental. Nuestra misión es promover la educación emocional en las empresas, preparando a líderes y equipos en cómo obtener herramientas para prevenir enfermedades y mantenerse saludables para desempeñar mejor su carrera. Nos enfocamos en la prevención y la salud, es decir, promoviendo el bienestar y el autocuidado en el ambiente organizacional. Hacemos esto a través de entrenamientos para capacitar emocionalmente a los líderes, programas recurrentes de meditación, vivencias y círculos de mujeres. Todas las actividades actualmente se realizan tanto online como presenciales en todo Brasil.

3. ¿Cuál fue el momento más difícil de su carrera? Soy una mujer negra que vino de la periferia, tuve que esforzarme mucho para “romper la burbuja”. En esta lucha contra el sistema, busqué durante muchos años desarrollar mis conocimientos técnicos (hard skills). Jamás podría imaginar que un día trabajaría con emociones, autocuidado y bienestar. Eso estaba fuera de mi realidad en esa época. Este camino surgió solo cuando enfermé mental y emocionalmente y, para complicar más la situación, no tenía idea de que estaba enferma. Me gustaba mucho lo que hacía en el área de ventas, era una de las mejores de mi equipo. También tenía pasión por desarrollar personas. Cierto día el brillo se fue apagando y el sentido desvaneciendo, dando espacio a constantes crisis de ansiedad, pánico y por muy poco no sufrí un burnout (agotamiento). A partir de ese momento, comenzó mi búsqueda por el autoconocimiento y hoy se ha convertido en mi misión de vida. Descubrí que mi propósito era compartir con las personas los métodos y herramientas para no enfermar y tener mayor autonomía emocional y vivir una vida con más felicidad genuina.

4. ¿Cómo consigue equilibrar su vida personal y su vida corporativa/emprendedora? Esta es una pregunta interesante, ya que equilibrar la vida personal y profesional puede significar muchas cosas para muchas personas. Para mí, significa que puedo dedicar tiempo de calidad a ambas áreas, sin que una comprometa a la otra. Como no todo es color de rosa, sabemos que es insostenible querer equilibrar todos los platos pensando que nunca se caerá ninguno. Esta es una perspectiva importante para tomar conciencia, pues cuando nos reconocemos como humanos sabemos que habrá días en que no será posible. Esta idea me ayudó mucho en mi salud mental, ya que para mantener todos los platos en movimiento necesitamos estar bien, y esa es la prioridad principal. Otra herramienta que me ayuda es escribir todos mis roles y tener claridad de lo que es esencial en cada uno de ellos y hacer un análisis de lo que está sobrando o faltando para cada uno. Así, el viaje se vuelve más ligero y entiendo que no existe una división entre vida personal y profesional, todo es vida. Fue esencial tener una buena base de autoconocimiento para saber qué podía hacer mejor en mis roles. Creo que la sociedad, y nosotras las mujeres, exige perfección, y esa búsqueda enferma nuestra mente y alma. De esta forma necesitamos aprender a ser amigas de nosotras mismas y ser amables en los días que no estamos productivas, entendiendo que la pausa también es importante.

5. ¿Cuál es su mayor sueño? Ayudar al máximo de personas a aprender sobre meditación, emociones y a obtener autonomía emocional. Sueño con una sociedad menos ansiosa y con más compasión. Sueño que las mujeres puedan ser respetadas y reconozcan su potencial y no lo negocien con nadie. Sueño que la comunidad negra, y principalmente las mujeres, tenga oportunidades iguales y asuma cargos de liderazgo con autoconfianza.

6. ¿Cuál es su mayor logro? Tener una mente libre y abierta al aprendizaje y a adaptarme cuando es necesario. Otro logro importante fue aprender a amarme y cuidarme.

7. Libro, película y mujer que admira. La mujer que admiro es AMMA, una líder espiritual en la India, una mujer que está transformando la realidad de las mujeres en el país. Película: “Talentos Ocultos”, tres mujeres negras en la NASA que son sinónimo de fuerza, coraje y superación. Libro: “El Poder del Ahora”.